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这6类人,还是少喝牛奶较好
作者:129 发布日期:2021-01-01

小时候父母督促大家喝奶的时候,会告诉你喝奶有助于长高,时间久了很多人可能也都养成了每天早上起来喝一杯牛奶的习惯。

晨起一杯奶,开启活力满满的一天,牛奶香醇可口,营养丰富,富含人体所需要的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质,可以有效为人体补充营养。

喝牛奶不仅可以强身健体、增强身体抵抗力,牛奶中含有的一些成分还具有一定的安神镇静作用,睡前喝牛奶可以起到不错的助眠功效。

不过牛奶虽好,但是大家在喝奶的时候还是要注意一些禁忌事项。

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早晨一杯牛奶,可惜6类人不宜喝

什么人不适合喝牛奶

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1、胃肠道不好的人

胃肠道不好、经常腹泻的人不适合喝牛奶。

由于牛奶中乳糖的含量相对其他奶来说是比较高的,再加上大多数中国人乳糖不耐受,胃肠道不好的人喝牛奶就容易加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻的症状,故而胃肠道不好的人要少喝或者不喝牛奶。

对于乳糖不耐受的朋友们来说,大家可以选择饮用乳糖含量较低的羊奶、骆驼奶等。

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2、结石患者

牛奶中钙质的含量是比较高的,如果牛奶和一些食物同食,很有可能会造成沉淀,进而加剧体内结石的形成。

柿子中含有大量的鞣酸,而牛奶中的钙质比较丰富,二者一起食用容易形成“钙盐”混合物,使得结石患者病情加重。

故而结石患者应该尽量少喝牛奶,喝牛奶时还需要避免和鞣酸含量丰富的食物同食。

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3、过敏体质的人

有一些人的体质比较敏感,牛奶中的一些成分有可能成为过敏源,发生过敏现象。

如果在喝牛奶之后出现湿疹、皮疹、瘙痒、腹泻、腹痛、恶心等不适症状的话,需要警惕过敏的发生。

牛奶过敏的症状可从轻微发展到严重,甚至引发过敏性休克,出现喉头水肿、呼吸困难、休克、血压急速下降、头痛头晕、甚至是意识模糊等情况。

发生此类情况,这个时候一定要及时到医院接受检查和治疗,避免过敏症状加重对生命安全造成影响。

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4、返流性食道炎患者

返流性食道炎患者不适合喝牛奶,牛奶中的脂肪会使得食道括约肌异常收缩,容易引起胃液或者肠液返流,从而加重病症。

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5、胆囊炎或者胰腺炎患者

牛奶中的脂肪含量比较丰富,而脂肪的消化、分解离不开胆汁和胰腺酶。

故而对于胆囊炎或者胰腺炎患者来说,最好不好喝牛奶,否则的话会加重胆囊或者胰腺负担,使得病情加重。

如果一定要喝,也要控制好饮用量。

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对于大多数人来说,每天适当喝一些可以增加营养,对身体有很多好处。

但并非所有人都适合喝牛奶,有一些朋友喝牛奶可能给身体造成伤害,所以这些朋友们还是需要注意。

故而大家在喝牛奶的时候也要注意,如果喝奶之后发现身体有一些不适症状发生,应该立即停止下来,必要时候及时送医,避免对身体造成不必要的伤害。

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